jak napisał

[...] był głęboki, spokojny i regeneracja bardzo na plus, szczególnie przy ciężkich treningach 4-5 razy w tygodniu. Po tamtym czasie już w sumie nie było różnicy, a trochę zmieniłem dietę, dodałem inne suplementy, więc niedoboru cynku czy magnezu nie ma. Tak jak ktoś napisał wyżej, jeśli się nie ma niedoboru w/w minerałów/witamin, to nie ma po co brać.

Ja robię tak, że dopiero łapię się sztangi jak siebie w miarę odpocznę. Nigdy nie patrzyłem na zegarek, choć muszę powiedzieć, że ostaimi czasy skracam czas między seriami tak jak WASIL napisał. Pozdr.,

jak uslyszalem orzeł jak lew- to odrazu pomyslalem to co napisał body.. porównanie pisał jakis idiota co nie był zoo nigdy chyba i nie oglada tv i ma iq=70 lub nizsze - wtedy ok, zrozumiem ze nie wie co to orzeł

Wszystko zależy od stylu, szkoły bokserskiej. Moim zdaniem nie ma jakiejś jednej poprawnej nauki. Jak kolega wyżej napisał, wielu bokserów stoi bardzo szeroko inni węziej. Ja np. stoję nieco szerzej niż mówi doktryna mojego trenera. W kwestii przyciskania ramienia do policzka, to mogę Ci powiedzieć tyle, że mnie uczono aby nie przyklejać, ale po [...]

Odwiedź go z ekipą. Ewentualnie napisz na jego fejsie że możecie powtórzyć to co na meczu, tylko wtedy ochrona go nie uratuje. Napisz mu, że jak coś, możesz go odwiedzić z sekundantami, nikt wam nie będzie przeszkadzał, a oni będą nagrywać, a filmik do sieci wrzucą. I wtedy wyjdzie, kto jest prawdziwy kozak, a kto fejsbukowy pedał. I to nie są [...]

według mnie dobry no może poza tym brakiem martwego ciągu jak kolega napisał

Tak jak peepeek napisał, jak chcesz inny plan to daj FBW bo ten Twój jest cały do wymiany

gosc ewidentnie sie przyznal do winy skoro napisal do mnie zeby odeslac otwarty towar bo wiedzial w czym problem na zdjeciach i w opisie do innych pisal ze odda kase i oddal tylko zeby nie naglasniac sprawy i zle trzeba mu nosa utrzec i odzyskac swoje a on niech sam sobie pije te swoje specyfiki ktore jak twierdzi kupil na promocji w czechach.

Jeszcze mozesz na wieczor w DNT 5g ale nie koniecznie. Ja mam cm3 z treca. To tez jak mega capsy z olimpu i biore po 4 w takich porach jak king napisal i jest dobrze. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-30 21:33:35

TSEL napisał jasno o co mu chodzi. A jak on i Wuxia mówią, że goście potrafią się bić to ja im wierzę Co do samego tajjutsu, to był tu niedawno temat o tym. Przy okazji oglądałem rozmaite filmiki z tego na youtube i muszę powiedzieć, że tak na oko to straszny rozrzut sylowy i jakościowy występuje pod tą nazwą. Od całkiem przyzwoitego MMA po [...]

[...] przysiady - ale odpuszczam ze względu na kolano, które nadal boli. Za tydzień Mistrzostwa a ja nadal nie mogę biegać. W brzuszkach nie ogarnęłam sprzętu do nagrywania, bo mogłabym zobaczyć ile tego zrobię %-) Pewnie 7 piosenek bez problemu ;-) Ale jak Pan Jan już napisał, nudne to i jakoś mnie nie ciągnie do kolejnej, ponad 20-minutowej próby %-)

idz do lekarza tak jak Mocniak ci napisał i ja .on ci coś doradzi zbada jak coś wyniknie to coś ci zapisze

Ale kolega wyżej napisał że będe stał w miejscu , wcześniej może zjadałem na dzien jakieś 40 gram białka i waga skoczył te 6 kg i wymiary tez urosły . To nie rozumiem jak mogę dalej stać w miejscu jak bedę spozywał to moje zapotrzebowanie .

Sam osobiscie jem posilki z zawartoscia tych skladnikow na oko. Jeśli interesują Cię konkretne zmiany w sylwetce, to na oko, to raczej kiepska decyzja. Na oko można jeść, jak ma się już mniej więcej obeznanie. Natomiast jak Dudee wyżej napisał wrzuć dietę w sposób podany w linku oraz pełną ankietę z działu, wtedy będzie można coś więcej [...]

mardii dobra a jesli sie dobrze odrzywiam jak przyjmować: -BCCA -glutamine -turyne -mam jeszcze lecytyne w pigułkach -oraz witaminy VITRUM-ENERGY BCAA- polecam przed treningiem (jak masz wystarczajace ilosci, to jeszcze po) 1g/10 kgmc Glutamina- polecam 10-15g przed treningiem, w nietreningowe przed snem ok5g Tauryne- jak już musisz i kupiles [...]

Johimbina jest przede wszystkim reklamowana pod kątem wzrostu masy mieśniowej i obniżenia tkanki tłuszczowej oraz w celu zwiekszenia siły i mocy. Tak jak Sławek napisał preparat ten blokuje wychwyt katecholamin. Mechanizm tego zjawiska polega na tym, że yohimbina ma wysokie powinowadztwo do receptorów alfa adrenergicznych co w fekcie prowadzi do [...]

jak na pierwszy cykl to napewno nie jest dobrze połączenie widac ze potrzeba ci masy więc tak jak juz ktos napisał przychylałbym sie do prolo lub innego enana 1-8 200/250mg i wystarczy jak na pierwszy cykl...

marian napisał - nie musisz jeść śniadania jak nie chcesz.

jak różnica w cenie na tym samym produkcie może mieć wpływ na jakość,bo nie potrafię sobie tego wyobrazić? puszka wyszła z taśm od tego samego producenta, zrobiona w tych samych zakładach, a to czy ktoś ją kupił w ilości kilku sztuk i przy swojej ustalonej marży ma taką ,a nie inną cenę, a ktoś inny kupił pakiet kilkuset sztuk (przy duzej ilosci [...]

1. Na silke za wczesnie. 2. Tak jak kolega napisal aeroby 3. Sporty ogolnorozwojowe jak najbardziej wskazane 4. Ograniczyc slodycze, ale nie stosuj zadnej scislej diety 5. Mozesz zastapic np pyszna odzywka bialkowa zdr.